Makanan Pembangkit Gairah

Ginkgo

Herba yang satu ini sangat popular dan sering dihubungkan dengan kemampuannya memperbaiki daya ingat. Secara khusus dalam kehidupan seks, ginkgo berfungsi sebagai antidepresan atau membuat jadi rileks. Ginkgo memiliki kemampuan meningkatkan aliran darah guna membantu memelihara ereksi yang sempurna.

Menurut Journal of Sex Educaton Therapy, sebuah studi yang melibatkan sejumlah pria imoten menunjukkan bahwa konsumsi ginkgo biloba menunjukkan efek positif setelah enam minggu. Setelah enam bulan, separuh dari responder mendapatkan ereksi mereka kembali.

Secara umum, pengguna ginkgo dalam bentuk ekstrak untuk dijadikan campuran bahan minuman penghangat atau ramuan lainnya. Ekstrak ginkgo bisa di dapat di toko obat tradisional maupun sinse.

Gingseng

Hampir sama dengan ginkgo, herba rimpang ini merupakan tonik bagi tubuh untuk memproduksi nitric oxide, senyawa kunci dalam proses terjadinya ereksi. Ada tiga jenis gingseng, yaitu gingseng cina atau korea yang disebut gingseng asia (panax gingseng), gingseng amerika (panax quinquefolius) dan gingseng Siberia (E. senicosus).

Orang cina percaya gingseng berkasiat menambah kekebalan tubuh, miningkatkan gairah seksual, fungsi otak, menambah energy, vitalitas, dan stamina. Gingseng juga memperlancar aliran sirkulasi darah. Gingseng tersedia dalam bentuk the yang dapat diminum bersama susu, gula, madu, atau campuran jus.

Kopi

Semua orang tau kopi asli mengandung kafein tinggi. Penggunaan dalam jumlah terbatas (tak lebih dari 2 cangkir sehari) kafein juga dihubungkan dengan rangsangan seksual dan energy.

Para peneliti dari Southwestern University, Texas AS, mengugkapkan bahwa kopi dapat mendongkrak libido perempuan. Untuk mendapatkan manfaat itu anda tak perlu menjandi pecandu kopi. Bagi sebagian orang tidak tahan efek kafein kopi, disarankan untuk memilih kopi jenis cappuccino atau moka. Bila suka, tambahkan sedikit susu atau madu.

Asparagus

Sayuran istimewa ini terbukti sebagai pemasok vitamin E yang potensial. Vitamin E seringkali dihubungkan dengan peningkatan produksi hormone seksual. Selain lezat diolah menjadi beragam masakan, asparagus juga mempunyai kandungan gizi yang sangat baik. Selain vitamin E, asparagus juga mengandung mineral, kalsium, potassium, serta vitamin A dan D.

Sayuran ini rendah kalori, baik dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalani terapi diet. Kandungan seratnya sangat tinggi. Serat dalam asparagus mampu mengikat zat karsinogen penyebab kanker, juga membantu kelancaran proses pencernaan tubuh, sehingga anda terbebas dari gangguan sembelit atau susah buang air besar.

Beberapa lembaga ilmiah telah melakukan uji klinis terhadap asparagus. Terbukti sayuran ini mampu meningkatkan kesuburan pria. Kandungan asam amino asparagines merangsang ginjal membuang sisa metabolism tubuh. Zat aktif lainnya dipercaya meningkatkan sirkulasi darah dan membantu melepaskan deposit lemak dalam dinding pembuluh darah. Sangat baik dikonsumsi mereka yang berjerawat, menderita eksim, serta menderita gangguan ginjal dan prostat.

Cara terbaik memasak asparagus adalalah mengukusnya agar rasa dan vitaminnya tidak hilang. Hati – hati, jangan memasak terlalu lama agar rasanya tidak berubah menjadi pahit. Sebelum dimasak, cuci dahulu dibawah air yang mengalir, lalu patahkan bagian bawahnya yang keras.

Cabai Merah

Bisa jadi rasa cabai merah adalah analogs yang pas untuk menggambarkan libido yang selalu menyala atau hot. Kaya dengan kandungan capsaicin, yakni senyawa kimia yang mampu memberikan rangsangan positif pada kerja saraf, sehingga mampu meningkatkan kerja aliran darah dan meredam rasa sakit pada sendi.

Meski bermanfaat mendongkrak libido, sebaiknya konsumsi cabai dibatasi, terlebih bagi mereka yang memiliki masalah dengan pencernaan, lambung, maupun gangguan usus. Manfaatkan cabai dalam bentuk sambal yang dicampur lalapan atau tomat segar.

Cokelat

Sudah sejak lama cokelat diidentikkan sebagai camilan yang mampu meningkatkan gairah maupun libido, baik laki-laki maupun perempuan. Alasannya karena cokelat mengandung phenylethylamine, senyawa alami antidepresi dan stimulant andrenalin yang sering disebut dengan “molekul cinta”. Studi yang dilakukan para peneliti Inggris ini meyakini satu hal, membiarkan cokelat meleleh di mulut terbukti mampu meningkatkan detak jantung dan lebih mendongkrak gairah daripada berciuman.  

Kesimpulan ini diungkapkan David Lewis, psikolog dari The Mind Lab Amerika. Studi ini melibatkan 12 sukarelawan dengan kisaran usia 25-an. Mereka diminta mengenakan monitor jantung dan elektroda yang dipasang di kepala, untuk mengukur detak jantung dan aktivitas otak. Para peneliti kemudian menganalisa hasil rekaman aktivitas otak dan detak jantung sukarelawan. Hasilnya, ciuman penuh nafsu sekalipun tidak bisa menandingi gairah yang didapat saat cokelat meleleh di dalam mulut. Rangsangan yang dirasakan saat cokelat meleleh di dalam mulut terbukti bisa mengirim semua wilayah otak jauh lebih intens dibandingkan dengan sensasi yang timbul saat berciuman.

Tiram

Bisa jadi inilah jenis seafood yang layak disebut camilan menggairahkan atau sensual snack. Dikalangan masyarakat luas, tiram sudah terkenal sebagai peningkat libido pria. Kandungan sengnya yang tinggi bisa meningkatkan produksi sperma dan hormone testoteron pada tubuh pria. Bukan hanya itu, tiram juga mengandung dopamine, hormone yang akan mendorong kepuasan seksual.

Cara memasaknya adalah cuci dan bersihkan cangkang tiram dari berbagai kotoran dengan air mengalir. Keluarkan isinya dan letakkan di atas es. Jika suka, bisa percikkan sedikit perasan lemon. Tiram pun siap dinikmati. Jiak tidak suka dalam bentuk mentah, tiram dapat direbus atau dikukus.